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Blog sur la nutrition, l’immunité et la santé

Vous trouverez dans ce blog toutes les informations dont vous avez besoin pour maintenir votre corps en bonne santé le plus longtemps possible et bien vieillir.

Articles, publications scientifiques, recettes, solutions en immunomodulation.

Le meilleur sur le sujet de l’immunité au naturel.

Comment vos intestins vont venir au secours de vos poumons dans la covid-19 ?

Vous savez maintenant que l’inflammation excessive, non résolue est un problème majeur dans les formes graves de la COVID-19. En effet, cette inflammation excessive est notamment responsable du syndrome respiratoire aiguë. Mais saviez-vous que l'état de nos intestins peut moduler l'inflammation au niveau pulmonaire ? Venez découvrir les solutions naturelles pour diminuer l'inflammation pulmonaire dans la COVID-19.

  • La communication cerveau intestin

Un nouvel acteur de votre santé : l’axe intestin-immunité-cerveau

Récemment, de nouvelles avancées ont mis en lumière l’implication de l’intestin dans de nombreuses maladies chroniques, dans les troubles du comportement (anxiété, dépression, troubles autistiques) et dans les pathologies neurodégénératives telles que les troubles autistiques, la maladie d’Alzheimer ou la maladie de Parkinson. Le système immunitaire, le microbiote, la muqueuse intestinale et le système nerveux entérique et autonome jouent un rôle essentiel dans ce dialogue entre l’intestin et le cerveau.

  • virus et cancers

Et si à l’origine du cancer, il y avait un virus…

Le cytomégalovirus est un virus herpétique largement répandu dans la population car plus de 50% de la population est infectée. C'est un virus qui crée de graves pathologies chez les personnes dont le système immunitaire est compromis et chez les femmes enceintes. Il a aussi été lié au vieillissement du système immunitaire et a été découvert dans plusieurs types de tumeurs, des tumeurs colorectales, de la prostate, des ovaires, dans la maladie de Hodgkin et les glioblastomes. Pourrait-il être à l'origine de certains de ces cancers ?

17 08 2020|Articles, Infections chroniques|
  • Ne mangez pas n'importe quelle glace cet été

Ne mangez pas n’importe quelle glace cet été !

Avec l’arrivée des beaux jours et de l’été, vient l’envie de se rafraichir et de manger de la glace. Mais saviez-vous que les glaces contiennent de nombreux aditifs qui favorisent l’allergie, les maladies auto-immunes et l’inflammation. Alors pour vous aider à y voir un peu plus clair, j’ai déchiffré pour vous les additifs à absolument éviter cet été pour vous faire plaisir tout en restant en bonne santé.

3 07 2020|Articles, Immunonutrition, Inflammation|
  • Responsabilité de la junk food et la fast food dans le surpoids

Déconfinement: pensez-vous pouvoir perdre du poids en agissant sur votre immunité ?

Le surpoids et l'obésité sont intimement liés à votre système immunitaire. L'inflammation chronique qui accompagne le surpoids et l'obésité est la cause de nombreuses pathologies associées : hypertension, diabète et maladies cardiovasculaires. Or ce n'est pas tant la quantité de surpoids qui est dangereuse mais la qualité de votre surpoids. En effet la qualité de votre surpoids conditionne la qualité de votre immunité. Si vous voulez destocker ou avoir un surpoids de meilleure qualité, je vous invite à lire la suite....

7 06 2020|Articles, Surpoids et obésité|
  • Comment la nicotine vous protège du covid-19

Coronavirus: Pourquoi les fumeurs ont moins de risque ?

Plusieurs études publiées récemment ont montré que les fumeurs étaient moins touchés par le nouveau coronavirus que les personnes qui ne fument pas. Les chercheurs sont en train de se demander si l’effet protecteur de la cigarette pourrait être médié par la nicotine et si la nicotine pourrait empêcher l’entrée du virus dans la cellule. Et si les effets de la nicotine pouvaient avoir une tout autre explication...

26 04 2020|Coronavirus, Nerf vague|
  • la renouée du japon peut-elle nous protéger du Covid-19

Covid-19 : Et si la solution était dans une mauvaise herbe envahissante !

Le covid-19 est une infection liée à un coronavirus qui paralyse le monde depuis début janvier 2019. Il n'existe actuellement ni traitement ni vaccin. Des centaines d'équipes de recherche travaillent à travers le monde pour essayer de trouver un vaccin ou un traitement efficace. En chine certaines plantes de la médecine traditionnelle chinoise sont aussi testées contre le Covid-19. Venez découvrir lesquelles pourraient être efficaces !

12 04 2020|Articles, Phytothérapie|
  • Le kimchi, un miracle coréens ?

Les deux miracles coréens 

Si vous suivez l’actualité sur le Covid-19, vous avez du remarqué que le taux de mortalité en Corée du sud est le plus bas de tous les pays infectés. Il est d’environ 1,5 % alors qu’il s’élève à 8% en Italie. La longévité en Corée du sud sera bientôt la plus élevé de la planète. Je me suis demandée si la cuisine coréenne avait un lien avec ces deux miracles coréens.

  • six étapes pour réparer le syndrome de l'intestin poreux

Six étapes pour réparer le syndrome de l’intestin poreux

Le syndrome de l’intestin poreux est un syndrome reconnu depuis peu de temps par la communauté scientifique. Il n’est pas encore reconnu par la majorité du corps médical et pourtant il serait lié à de nombreux symptômes et de nombreuses maladies. Il pourrait être lié à de nombreuses pathologies humaines, notamment les maladie inflammatoires de l'intestin (MII), le syndrome du côlon irritable (IBS), les maladies alcooliques du foie (stéatose et cirrhose), le NASH (foie gras non lié à l’alcool), le diabète de type 1 et de type 2, certaines arthrites, la dépression, la migraine, l’autisme, etc. Dans cet article, je vous décris qu’est-ce que le syndrome de l’intestin poreux et ce que vous pouvez faire pour l’éviter.

Et si votre migraine était liée à vos intestins ?

La migraine est une céphalée commune  avec une prévalence de 13% chez les  hommes et de 33% chez les femmes.  C’est une maladie très invalidante avec des coûts personnels et sociaux élevés. La migraine a été classée comme le facteur contribuant le plus au handicap chez les moins de 50 ans dans le monde. La migraine peut être considérée comme un trouble inflammatoire neurogène complexe dont la physiopathologie n’est pas encore totalement comprise. Et si vos intestins avaient un lien avec votre migraine ?

10 01 2020|Articles, Ecosystème intestinal, Microbiote|

La méthode ISIS

Le système immunitaire est au centre de notre santé physique et mentale et de notre bien-être. Il est impliqué dans presque toutes les maladies chroniques. Aujourd’hui, nous ne pouvons plus aborder l’immunité sans une approche systémique ou globale car notre système immunitaire est en étroite relation avec différents autres systèmes dans l’organisme. La méthode ISIS est une approche intégrative et holistique pour redonner tout le pouvoir à votre système immunitaire et maintenir votre corps en bonne santé le plus longtemps possible.

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