Tous les jours notre bien-être et notre santé sont chahutés par la vie que nous menons : les transports, le stress, l’inactivité physique, une alimentation de mauvaise qualitée, une maladie chronique, un mauvais sommeil voire un manque de sommeil. Le coach santé et bien-être aide ses coachés à réaliser des changements durables dans leur style de vie afin de mettre en place des comportements et des habitudes bénéfiques pour leur santé et leur équilibre.

À une époque où les problèmes de santé sont principalement dus aux styles de vie, les individus ont besoin d’une prise en charge médicale, mais ont aussi cruellement besoin de se prendre en charge pour retrouver le chemin de la santé, développer des états de santé qui vont bien au-delà du corps et du physique mais concernent tous les aspects de leur vie. Notamment, chacun a conscience que le stress a un effet nocif tant au niveau psychologique qu’au niveau physiologique. Dans une société en pleine mutation et en changement permanent, les entreprises et les individus recherchent des solutions et des stratégies pour lutter contre le stress.

Une perspective intégrative et systémique du coaching

Dans une perspective systémique et intégrative, le coach santé et bien-être propose une démarche qui prend en compte les différentes dimensions de la vie du coaché. En effet,  le bien-être d’une personne dépend de son état physique mais pas que. Souvent c’est la capacité à répondre et à s’adapter aux changements de notre environnement afin de pouvoir poursuivre nos objectifs de récupération, d’évolution ou de transformation qui va faire une grande différence. Cette capacité d’adaptation provient du niveau d’équilibre entre les composantes physiques, psychologiques, socio-culturelles d’une personne. C’est cet équilibre, qu’il faut viser car avec cet équilibre, la personne est ainsi en mesure de trouver sa place dans son environnement et de poursuivre ses buts personnels, familiaux, professionnel, tout en anticipant et en répondant de manière appropriée aux dangers et opportunités du présent et du futur.

Un accompagnement personnalisé

Le coaching santé est axée sur l’accompagnement progressif, adapté et personnalisé des patients pour les aider à modifier certaines mauvaises habitudes de vie qui participent à l’entretien de leur maladie. Le diabète, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, l’obésité, l’asthme, les maladies auto-immunes sont autant de maladies chroniques qui nécessitent une prise en charge multidisciplinaire, comprenant aussi bien des soins médicaux qu’un changement de l’alimentation, du comportement sédentaire et du mode de vie.

Pour qui ? Pourquoi ?

Pour toutes celles et toux ceux qui ont pris conscience de la nécessité de modifier leur quotidien afin de retrouver un écosystème de vie plus sain.

Pour des personnes en bonne santé et qui veulent le rester ou des personnes atteintes de maladies chroniques et qui veulent améliorer leur condition.

Pour toute celles et ceux qui veulent s’impliquer au quotidien dans leur santé et leur bien-être.

Pour toutes les personnes qui ne veulent pas se contenter d’avaler une pilule pour aller mieux.

Pour tous les malades chroniques de notre société…

Comment ?

Au cabinet sur Genève ou Annecy ou à distance par skype.

Quelle formule ?

Le coaching n’est pas une affaire d’une seule séance. C’est pour cela que je vous propose différentes formules en fonction de votre budget.

3 séances de coaching

5 séances de coaching

10 séances de coaching

C’est moi qui déterminerait le contenu de ses séances (nutrition, gestion du stress, immunomodulation ou un mélange des trois) en fonction de vos objectifs et de votre anamnèse.