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  • Bocaux de légumes fermentés

Mangez des aliments fermentés, c’est bon pour votre santé et votre immunité

Une nouvelle étude sortie en aout 2021 et publiée dans le prestigieux journal scientifique « Cell », vient de confirmer, plus de cent ans plus tard, les intuitions d’Elie Metchnikov, un chercheur nobelisé du siècle dernier. Cette étude a montré que le fait de consommer des aliments fermentés est bien supérieur en terme de bénéfices sur le microbiote et l'inflammation que de manger une alimentation riche en fibres.

  • fruits riches en vitamine C

Six bonnes résolutions pour améliorer votre immunité avant l’hiver

Saviez-vous qu’une mauvaise immunité peut être source d’inflammation excessive, qu’elle peut être liée à de la fatigue, une perte d'énergie, des problèmes de mémoires et de nombreuses maladies chroniques. Avoir une bonne immunité, diminuer l'inflammation sont les deux meilleures actions que vous pouvez prendre pour votre santé et votre bien-être. Voici donc six bonnes résolutions pour prendre soin de votre immunité et de votre terrain inflammatoire avant l'hiver.

Par |11 09 2021|Articles, immunité, Inflammation|
  • coronavirus et lymphopénie

Et si la lymphopénie observée dans les formes graves de Covid-19 était liée à l’intestin

La lymphopénie (diminution des lymphocytes dans le sang) est observée dans les formes graves de Covid-19 chez environ 80% des patients. Un article sur PubMed fait le lien entre la lymphopénie associée aux formes sévères de Covid-19 et la perméabilité intestinale (le syndrome de l’intestin poreux ou « leaky gut »).

  • intestin covid-19

La dysbiose et la perméabilité intestinale pourraient être impliquées dans les formes graves de Covid-19

Ma propre aventure avec le Covid-19 et mon expérience professionnelle avec des patients atteints de formes persistantes de Covid m’ont amené à penser qu’il pouvait y avoir un lien sérieux entre les formes graves de Covid, le Covid long et l’écosystème intestinal et notamment la dysbiose, la porosité intestinale et d'éventuelles hypersensibilités alimentaires. Certains scientifiques sont aussi de cet avis...

  • perméabilité intestinale et Covid long

Et si votre Covid long était lié à vos intestins ?

J’ai attrapé le covid-19 mi-avril en allant travailler malgré le port du masque et le respect des gestes barrières. J’ai eu une forme symptomatique, non compliquée (pas d’hospitalisation ni de traitement conventionnel) mais 3 semaines après les premiers symptômes, j’avais encore certaines manifestations. Je me suis donc naturellement intéressée aux formes longues de Covid; ce que l’on appelle le Covid long. Je me suis alors aperçue que le Covid long était plutôt très fréquent et pour certaines personnes très handicapant. Je voulais donc dans ce blog vous livrer ma propre expérience et le résultat de mes recherches sur le Covid long.

6 étapes pour rajeunir vos mitochondries

Notre vitalité et notre santé dépendent de la production d'énergie par la mitochondrie. Si les mitochondries ne sont pas capables d’en produire suffisamment, le manque d’énergie altère les fonctions mentales, physique et organiques. Le dysfonctionnement des mitochondries a été impliqué dans différentes maladies chroniques dont les maladies cardiovasculaires, métaboliques, les cancers et les maladies neurodégénératives, y compris la maladie d’alhzeimer et la dépression.

  • La passiflore, une plante adaptogène contre le stress

10 plantes adaptogènes pour faire face au stress chronique

Comment gérer le stress et retrouver le calme et la détente à laquelle nous aspirons sans changer radicalement de vie ? Plusieurs stratégies adaptogènes peuvent vous y aider. Parmi celles-ci, les plantes adaptogènes sont des cadeaux de la nature pour réduire ce stress et améliorer notre santé et notre bien-être.

  • Covid19 et zinc

Le rôle du zinc dans l’immunité et la Covid-19

Dans les populations où le zinc alimentaire est insuffisant, la carence en zinc augmente la susceptibilité à l’infection et sa durée. Plusieurs études ont démontré les effets bénéfiques de la supplémentation en zinc sur les maladies infectieuses respiratoires chez l’homme. Les résultats d’une étude publiée en novembre 2020 montrent une association entre le niveau de zinc sérique et l’évolution de la maladie COVID-19. Ces patients carencés en zinc ont développé plus de complications, et la carence était associée à un séjour hospitalier prolongé et à une mortalité accrue.

Par |14 12 2020|Articles, Coronavirus, Immunonutrition, Inflammation|
  • Réinventons notre immunité par Karine BERNARD

Réinventons notre immunité

Malgré les milliards de dollars dépensés dans la recherche en Immunologie, les maladies d’origine immunitaire sont toujours de plus en plus nombreuses. C’est le cas de l’asthme, des maladies auto-immunes, des infections virales et de toutes les maladies chroniques inflammatoires où le système immunitaire est aussi clairement impliqué. Avec mon premier livre « Réinventons notre immunité, notre précieuse alliée pour une meilleure santé », je vous invite à regarder l'immunité autrement et à reconsidérer votre mode de vie pour améliorer votre immunité.

Comment vos intestins vont venir au secours de vos poumons dans la covid-19 ?

Vous savez maintenant que l’inflammation excessive, non résolue est un problème majeur dans les formes graves de la COVID-19. En effet, cette inflammation excessive est notamment responsable du syndrome respiratoire aiguë. Mais saviez-vous que l'état de nos intestins peut moduler l'inflammation au niveau pulmonaire ? Venez découvrir les solutions naturelles pour diminuer l'inflammation pulmonaire dans la COVID-19.

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  • SARSCOV2 et immunité

Vidéo sur le SARS-CoV-2 et l’immunité

Vous allez découvrir dans cette formation du Dr Pascal Mensah Les stratégies de diagnostique dans la Covid19, la spécificité des différents tests et comment interpréter leur résultats. Quelles sont les caractéristiques de l'immunité anti-SARSCoV-2 et notamment l'immunité pulmonaire et le rôle des lymphocytes T et B dans l'immunité anti-Covid.

Par |15 12 2020|Formation en ligne, Vidéos|
  • Vidéo PANS PANDAS

Vidéo PANS et PANDAS

Les PANS et PANDAS sont deux maladies pédiatriques inflammatoires affectant les enfants entre 6 et 14 ans et entrainant différents symptômes dont des troubles obsessionnels compulsifs, de l'anxiété et de la dépression. Les PANS et PANDAS sont deux maladies de description récente et par conséquent peu connues du grand public ou des professionnels de santé. Pourtant si elles sont diagnostiquées tôt, une prise en charge rapide permettra de minimiser les symptômes.

Par |9 12 2020|Formation en ligne, Vidéos|

La communication entre le cerveau, le microbiote et l’immunité et les pathologies associées

Vous découvrirez dans cette formation sur la communication cerveau intestin, notre écosystème intestinal avec ses quatre acteurs et leurs perturbations, les différentes voies de communication entre le cerveau et les intestins et les pathologies associées à une rupture de l'homéostasie. Nous verrons aussi l'apport de la microimmunothérapie dans ses pathologies.

Par |19 02 2020|Formation en ligne, Vidéos|

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Pour prendre soin de vous en prenant soin de votre immunité
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Formation : Comment nos intestins déterminent notre immunité et notre santé ? 9 octobre 2021 Paris

Après quelques rappels sur les quatre acteurs de l'écosystème intestinal : le microbiote, la muqueuse, le système immunitaire intestinal et le système nerveux entérique et autonome, nous verrons à travers 3 cas cliniques comment nos intestins déterminent notre immunité. Cette formation sera aussi l'occasion de parfaire vos connaissances sur les différents outils biologiques permettant d'appréhender l'immunité dont notamment le typage lymphocytaire.

  • La communication cerveau intestin

La relation immunité-cerveau-intestin et les pathologies associées 2-3-juillet 2021

Certaines expressions populaires ont montré bien avant les scientifiques le lien étroit entre notre ventre et nos émotions. Il est établi depuis longtemps que le cerveau, les émotions et le stress peuvent avoir un impact sur le bon fonctionnement de nos intestins. Nous savons aujourd'hui que la communication se fait dans les deux sens. Nous découvrirons dans cette formation sur la relation immunité-cerveau-intestin, notre écosystème intestinal avec ses quatre acteurs et leurs perturbations, les différentes voies de communication entre le cerveau et les intestins et les pathologies associées à une rupture de l'homéostasie.

Par |22 12 2020|Formation en présentiel|

Introduction à la microimmunothérapie et aux outils biologiques : Module 1 et 2

Le concept de la micro-immunothérapie repose sur un principe simple, intégrer le système immunitaire dans la prise en charge des maladies courantes. Cette méthode prend en compte la part de responsabilité du système immunitaire dans la genèse des pathologies au quotidien, et pas seulement des pathologies où le système immunitaire est classiquement impliqué, telles que les maladies auto-immunes, infectieuses ou allergiques.

Par |2 03 2020|Formation en présentiel|

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