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Les infections respiratoires touchent chaque année de nombreuses personnes avec des conséquences parfois graves. Il n'existe que des traitements symptomatiques et le vaccin contre la grippe n'est pas toujours efficace. Pourtant il est possible de renforcer son terrain immunitaire et son immunité avec certains nutriments, certaines plantes et des règles d'hygiène de vie à respecter. Alors n'attendez pas l'hiver prochain pour prendre votre immunité en main...

Ces cents dernières années, les maladies infectieuses ont connu un recul important dans les pays industrialisés. Cependant, une augmentation importante des maladies associées à des inflammations chroniques a été enregistrée. L'inflammation chronique est retrouvée dans toutes les maladies chroniques, inflammatoires, maladies auto-immunes et le vieillissement. Il est donc temps de prendre votre santé en main en adoptant une alimentation anti-inflammatoire.

Le nerf vague, le plus grand nerf crânien du corps, est de plus en plus reconnu comme un puissant acteur de l'immunité. Il permet de réguler la réaction inflammatoire impliquée dans de nombreuses maladies chroniques. Stimulé, il permet de réduire les crises d'épilepsie, la dépression, la maladie de Crohn et la polyarthrite rhumatoïde. Potentiellement, en prenant soin de son nerf vague, on pourrait éviter un certains nombre de maladies chroniques et être mieux dans son corps et dans sa tête. Alors n'attendez plus augmenter votre tonus vagal.