Prenez soin de votre santé en adoptant une alimentation anti-inflammatoire

Description

Avez-vous déjà entendu parler d’inflammation ou ressenti l’inflammation ?

Je pense que oui.

En effet, vous avez surement déjà ressenti des douleurs à la gorge, aux articulations, au dos.

Vous avez déjà pris un coup de soleil ou vous vous êtes déjà coupé avec un couteau.

Vous avez déjà eu des boutons d’acné, un rhume ou une grippe.

Si c’est le cas vous savez ce qu’est l’inflammation.

C’est cette douleur qui vous empêche de bouger, c’est ce gros bouton blanc sur le milieu du nez qui vous empêche de sortir, c’est ce rhume qui vous empêche de dormir ou de respirer, et plus subtilement c’est aussi peut être votre petit moral du matin, votre anxiété, votre dépression, vos douleurs au ventre, votre diabète, vos maladies chroniques, bref tout ce qui vous pourri la vie au quotidien…

Si vous avez déjà ressenti un de ces symptômes, c’est qu’il est temps de prendre les choses en main et d’adopter une alimentation anti-inflammatoire.

D’abord parce que vous vous sentirez dix fois mieux et ensuite parce que l’inflammation est à la base de presque toutes les maladies chroniques et du vieillissement.

Ces cent dernières années, les maladies infectieuses ont connu un recul important dans les pays industrialisés. Cependant, une augmentation importante des maladies associées à des inflammations chroniques a été enregistrée.

Il est temps de prendre votre santé en main en adoptant une alimentation anti-inflammatoire

Dans ce livre numérique sur l’alimentation anti-inflammatoire, vous trouverez

• Les meilleurs aliments anti-inflammatoires
• Les meilleurs épices anti-inflammatoires
• Des recettes anti-inflammatoires
• Des boissons anti-inflammatoires
• Des menus anti-inflammatoires

Vous en saurez plus sur l’inflammation aiguë, sur l’inflammation chronique, sur l’index diététique anti-inflammatoire

Le tout supporté par plus de 80 références scientifiques

80 pages